PER GLI UOMINI, ESSERE UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBILE E’ DAVVERO DIVERSO. ECCO PERCHE’.

In una società che apprezza i tratti tipicamente maschili - come l’essere stoico e assertivo - essere un uomo altamente sensibile può essere poco apprezzato.

Ricordo vividamente di essermi seduto sul sedile posteriore dell'auto del mio amico un venerdì sera, diretto in centro. Lo stereo era al massimo e stavamo “vibrando” al ritmo di musica trap pesante, rappando i testi e muovendo la testa a tempo. O almeno, i miei amici lo facevano.

Come persona altamente sensibile (PAS), la musica era semplicemente eccesiva...

Stavo con lo sguardo fisso fuori dal finestrino, concentrandomi sulla mia respirazione e sperando che i miei timpani non implodessero. Avevo avuto una giornata di lavoro particolarmente faticosa. Come i miei colleghi PAS apprezzeranno, stavo pensando di ritirarmi davanti a un romanzo e a una tazza di tè nel comfort della mia camera da letto, il mio santuario lontano dal mondo.

Non avevo nemmeno acceso il bollitore del tè quando il mio telefono ha iniziato a “esplodere”. Prima che sapessi cosa era successo, le sei ore successive del mio venerdì sera erano state in qualche modo bloccate per andare in discoteca. Non che non capissi: essendo la persona empatica che sono, sapevo che questo era il modo in cui i miei amici si sarebbero rilassati dopo una lunga settimana. E non li avrei delusi. Noi PAS tendiamo a piacere alle persone, anche se magari non ci sentiamo proprio a nostro agio e vantaggio in quella situazione.

La società e l'uomo altamente sensibile.

Mi sono reso conto di essere un PAS prima di rendermi conto di essere un introverso. Ho sempre amato interagire con le persone, ma non riuscivo mai a capire perché le conversazioni superficiali con gli altri mi davano fastidio, o perché prendevo sempre le critiche così seriamente, o perché odiavo davvero la musica ad alto volume durante la guida.

La società storicamente si è divertita a prescrivere quale volto l'uomo “ideale” dovrebbe presentare al mondo. Aggressivo. Assertivo. Stoico. Freddo sotto pressione. Ma non siamo tutti così, e la vera differenza nell'essere un uomo altamente sensibile sta proprio nello sfidare costantemente queste aspettative.

Ecco una ripartizione delle situazioni più riconoscibili, buone o cattive (a seconda della prospettiva), che gli uomini altamente sensibili devono affrontare.

4 lotte quotidiane che si trovano ad affrontare gli uomini altamente sensibili.

1. Spesso si sentono soli, anche tra buoni amici.

Ho la fortuna di avere un gruppo stabile di amici, molti dei quali amici fin dall'infanzia. Nonostante abbia creato un sacco di ricordi incredibili e mi senta a mio agio con loro, ci sono momenti in cui mi sento come se stessi guardando il gruppo dall'esterno.

Quel venerdì sera in centro è stato un esempio perfetto, ed è una delle cose più bizzarre che abbia mai sperimentato. Sai che dovresti divertirti e goderti il momento, eppure ti senti stranamente disconnesso da tutto ciò che accade intorno a te.

Gli amici maschi in genere non fanno affidamento sulla conversazione per rafforzare i loro legami e la nostra connessione deriva in gran parte dalle attività, dal fare cose e dal passare del tempo l'uno con l'altro. Ma gli uomini altamente sensibili tendono a cogliere molti dettagli arcani e stati d'animo silenziosi espressi attraverso un linguaggio del corpo sottile. Poiché molto di questo rimane inespresso tra uomini, spesso sembra come assistere a un'altra conversazione immaginaria. Non c'è da stupirsi, quindi, che i nostri amici spesso ci chiamino "ansiosi" o "nervosi", quando in realtà probabilmente stiamo vivendo un sovraccarico di informazioni ed emozioni.

Allo stesso modo, spesso sembra di essere tra i pochi uomini che non si entusiasmano eccessivamente all'idea di andare in vacanza o di provare nuove attività ad alto rischio. Sono l'unica persona nel mio gruppo di amici, ad esempio, che ha espresso il desiderio di non fare assolutamente paracadutismo.

Sono sicuro che ogni maschio PAS ha vissuto qualcosa di simile: essere sopraffatti da nuovi stimoli ci fa sentire disorientati e ci fa desiderare routine, stabilità e una bassa propensione verso “ lesioni mortali”. La conclusione per me è ovvia: i miei amici sono fantastici, ma devo prenderli a dosi concentrate.

2. Hanno difficoltà a frequentarsi (rispetto ad altri uomini).

Che piaccia o no, la vita sentimentale di un uomo è una delle prime cose che viene esaminata quando si valuta la sua personalità. Non smetto mai di essere sbalordito dalla facilità con cui i miei amici sono disposti ad uscire e mettersi in gioco. Le nostre riunioni serali sono spesso piene di aneddoti di appuntamenti divertenti di cui sono tutti troppo ansiosi di parlare.

Nel frattempo, mi ritrovo spesso a rabbrividire in secondo piano, incapace di immaginarmi in quelle situazioni. In effetti, ho scoperto che la natura stessa della cultura degli appuntamenti maschili è tale che a molti uomini PAS non piace, anche se è resa loro super accessibile (specialmente con tutte le app disponibili al giorno d’oggi).

Gli appuntamenti, soprattutto tra i giovani uomini, sono spesso definiti da atteggiamenti molto casuali. E gli appuntamenti casuali possono essere snervanti, soprattutto per gli uomini altamente sensibili che hanno la tendenza a pensare profondamente e riflettere ossessivamente su ogni esperienza negli appuntamenti. Cosa pensavano di me? Avrei dovuto fare quel commento? Ho scelto il film giusto?

Se combinato con la nostra tendenza a cogliere ogni segnale non verbale e ogni inflessione del tono di voce, mi sento fiducioso nel dire che ci sono poche cose più terrificanti che uscire con noi uomini PAS.

È interessante notare che è sempre il primo appuntamento che reputiamo il più difficile, l'appuntamento in cui sentiamo la sfida di non deludere le aspettative, mostrarci spiritosi, forti e affascinanti allo stesso tempo. Dopo di che, però, le cose sembrano diventare più facili. Gli uomini PAS che conosco personalmente hanno avuto alcune delle relazioni più durature e significative, probabilmente perché la loro sensibilità dà loro un vantaggio nell'essere comprensivi ed empatici con i loro partner.

3. Hanno un interesse minimo per le attività che sono stereotipicamente "maschili".

Ho troppi ricordi, sia vecchi che recenti, legati ai miei amici maschi, in cui passo ore a guardarli fantasticare sulle macchine, o giocare ai videogiochi, o parlare di statistiche sportive. Non che quelle cose siano sbagliate, ma ho sempre trovato difficile fingere interesse per passatempi "maschili" stereotipati che non mi piacciono.

Una qualità distintiva dei PAS è che cerchiamo la profondità artistica nei nostri hobby. Camminare da soli sotto la luna di una fredda notte d'inverno è un piacere che i miei amici non capiranno mai, ma qualcosa che non smette mai di riempirmi di un profondo senso di stupore. Lo stesso vale per leggere narrativa storica, suonare l'ukulele, ascoltare musica lo-fi, scrivere racconti e persino lavorare a questi articoli!

Ci sentiamo incantati da attività che sono mistiche, malinconiche e ci fanno riflettere sul mondo. Alimentano il ricco mondo interiore che tutti possediamo dentro di noi e ci fanno pensare a infinite possibilità.

Ma questo rappresenta un rischio per gli uomini PAS. Poiché i nostri hobby possono essere espletati in solitudine senza la presenza di altre persone, abbiamo una forte tendenza a ritirarci nelle comodità della privacy a meno che non sia assolutamente necessario il contrario. Non importa quanto siamo sensibili: ogni uomo ha bisogno della compagnia di altri amici maschi per essere spronato e sfidato. Altrimenti, potremmo finire per usare la nostra sensibilità come una stampella e rischiare di diventare stagnanti e inflessibili.

Mi piace pensare di aver iniziato a guardare alla mia sensibilità in una luce più oggettiva, grazie ai miei amici. Sono in grado di mettere in discussione molti dei pensieri e delle reazioni automatiche che sperimento e sto imparando a prendere le cose alla lettera. Allo stesso modo, mi piacerebbe anche pensare di aver avuto un impatto positivo sui miei amici, incoraggiandoli a guardare le cose da prospettive diverse e ad essere più aperto nell'avere discussioni profonde.

4. Sono etichettati come “i più responsabili" e ne sono all'altezza.

I miei amici di solito sono spericolati e spesso mi ritrovo a sospirare alle loro buffonate del fine settimana. Sicuramente mi sento come se fossi l'unica persona a iniettare una nota di ragione nelle loro attività piene di adrenalina.

Si sta facendo abbastanza tardi. Probabilmente dovremmo tornare presto o non saremo in grado neanche di chiamare un Uber.

Dovresti andarci piano con l’alcool, fratello, è passato un po' di tempo da cena. Lascia che ti prenda qualcosa da mangiare in modo da non svenire e non ubriacarti.

Come la maggior parte dei PAS, spesso mi sento come se avessi un mini orologio che ticchetta nell'orecchio. Sono molto sensibile al tempo e odio sentirmi come se non fossi nei tempi previsti. (Questo è probabilmente un altro motivo per cui odio pianificare le vacanze, con i loro itinerari dettagliati e gli elenchi infiniti di cose che potrebbero andare storte.) E in una notte di fine settimana, l'ansia da tempo è l'ultima cosa che ronza nella mente di un  ragazzo “tipico”. La mia voce della ragione tende a cadere nel vuoto...anche se quando le cose inevitabilmente vanno male, io sono il più veloce a reagire e ad agire, come un genitore responsabile o un accompagnatore.

Tuttavia, essere il "responsabile" si estende a qualcosa di più delle sole parti. La nostra ultra sensibilità al conflitto ci fa intervenire quando inizia una discussione, e ci fa anche essere il mediatore prima che le cose sfuggano di mano.

La prima volta che sono stato chiamato il "responsabile" - per inciso, per aver ammonito i miei amici di aver scalato una scogliera alquanto ripida e quindi pericolosa - mi sono sentito un po' offeso. Responsabile? Io? Ero più giovane allora, ed ero nel momento culmine di un ragazzo che fa cose pericolose e spericolate. Luoghi comuni che ancora una volta, possiamo inserire nella categoria stereotipicamente maschile.

Ma più invecchio, più comincio a guardare le buffonate dei miei amici maschi con oziosa curiosità e smarrimento piuttosto che con riluttante ammirazione. Ho accettato da tempo che molte delle occupazioni che mi danno un senso di piacere sono diverse da quelle dei miei amici, e non faccio più paragoni con gli altri. Sono contento di vederli scalare edifici bassi mentre mi siedo e mi godo la bellezza dell'edificio, il modo in cui i mattoni si incastrano così bene insieme. Oppure mi siedo e respiro l'aria tranquilla della notte, assaporando le stelle nel cielo e la brezza leggera.

Essere un uomo altamente sensibile è diverso. Ma ciò non significa che sia una brutta cosa.

Essere un uomo PAS porta con sé molte esperienze uniche. Ma mi rifiuto di dire e pensare che sono "brutte". Mi piace essere un po' diverso dai miei amici, guardare le cose da angolazioni che altri non avrebbero considerato. Dopotutto, qual è il divertimento se tutti sono uguali? Per noi gente perspicace, scoprire che la natura umana è intrinsecamente interessante e passare del tempo con i nostri amici più testardi apre un intero mondo di possibilità.

Ovviamente ognuno di noi è diverso. Non pretendo di parlare a nome di tutti i PAS. Posso solo parlare delle mie esperienze e generalizzare sulla base di ricerche passate e degli altri uomini nella mia cerchia sociale. Inoltre, le situazioni in cui mi imbatto come un PAS più introverso potrebbero essere molto diverse da quelle che deve affrontare un PAS estroverso.

Ma sono fiducioso nel dire che, tutto sommato, noi uomini altamente sensibili dovremmo essere orgogliosi di quello che siamo. Finché siamo in grado di mantenere un equilibrio sociale e mantenere una mente aperta, il mondo diventa un luogo affascinante quando si ha la tendenza a riflettere e riflettere. La società ha bisogno di uomini che siano più perspicaci e apprezzino la bellezza nelle piccole cose, e sono felice di essere tra questi.

Source : highlysensitiverefuge di VANIT SHAH.