26 OTTOBRE - CORSO PER PAS E NEUROATIPICI
COME GESTIRE L’ANSIA E LE EMOZIONI CHE CI SOVRASTANO
Imparare a gestire l’ansia e le emozioni che ci sovrastano è il desiderio di moltissimi noi Pas e neurodivergenti o neuroatipici. L’ansia è data principlamente dal funzionamento del nostro sistema nervoso molto speciale e diverso dalla maggior parte delle persone ma anche dato dai ritmi frenetici che questa società moderna ha preso.
E’davvero difficile per noi saper stare ai ritmi richiesti dal mondo ma non impossibile. E’ importante trovare un equilibrio fra ciò che è la nostra natura e ciò che ci richiede il mondo esterno ma spesso non sappiamo farlo a causa del tardivo riconoscimento della nostra alta sensibilità o neurodivergenza.
Così, quasi automaticamente, non abbiamo fatto altro che adattarci alle richieste del mondo esterno ritenendole normali o adatte a noi visto che la maggior parte delle persone riusciva a soddisfarle.
Ma così facendo ci siamo abituati a ritmi e richieste eccessive per la nostra natura peggiorando la nostra condizione fisica e mentale.
E’ arrivato il momento di mettere pace e trovare l’equilibrio necessario per stare bene
Le Persone Altamente Sensibili e le Neurodivergenti hanno un sovraccarico emozionale davvero difficile da gestire e attraverso questo corso di una giornata imparerai a misurare il tuo livello di sovrastimolazione e ridurre l’ansia che ti logora
E’ importante saper gestire l’ansia non solo per un benessere mentale necessario per poter affrontare una normale giornata di vita ma anche per non aumentare il logoramento fisico al quale siamo sottoposti a causa dell’iperstimolazione.
Come ti senti oggi
Non riesci a comprendere il motivo dei tuoi cambiamenti emotivi
Hai difficoltà a dormire e a staccare il cervello
Fai fatica a mettere confini nelle relazioni
Sei sempre sopraffatto dall’ansia
Sei eccessivamente sensibile agli stimoli dell’ambiente
Senti di non saper gestire le emozioni
Senti di avere un basso livello di fiducia nel futuro
Cosa otterrai con questo corso
Migliorerai il tuo stato di calma e benessere
Riconoscerai situazioni e persone negative
Imparerai a dire no mettendo al primo posto il tuo benessere
Imparerai a costruirti un ambiente tranquillo
Imparerai ad ascoltarti
Farai amicizia con le tue emozioni imparando a gestirle
Imparerai una sana routine per il sonno
Il Seminario si svolge con zoom è sufficiente avere una connessione ad internet.
Qualche giorno prima dell’evento ti verrà inviato il link dell’incontro e la password per accedere.
IL SEMINARIO VIENE REGISTRATO ED INVIATO A TUTTI I PARTECIPANTI IL GIORNO SUCCESSIVO CON TUTTO IL MATERIALE DIDATTICO E LE ESERCITAZIONI IN MODO DA POTER PARTECIPARE ANCHE IN DIFFERITA
Lo scopo di questo seminario è favorire la conoscenza del proprio tratto genetico di personalità e incoraggiare il confronto fra simili. Spesso le Persone Altamente Sensibili, a causa dei molti disagi vissuti, decidono di isolarsi credendo di essere strani o diversi. La conoscenza più approfondita del tratto ed il confronto con persone simili aiuta ad acquisire maggiore sicurezza e ad uscire dalla tentazione dell’isolamento.
Costo del SEMINARIO 97 €
Il sito in automatico aggiorna le disponibilità per cui se riesci a prenotare e pagare vuol dire che ci sono ancora posti disponibili