NEURODIVERSITÀ: LA PERSONA ALTAMENTE SENSIBILE (PAS) E L'AUTISMO

L’isolamento e il tempo extra determinati dall'interruttore automatico della nostra nazione e dalla Fase 1 mi hanno dato l’opportunità di riposarmi, leggere e riflettere. È in questi momenti di oscurità e solitudine che si possono avere nuove intuizioni, come nel momento in cui la lampadina si spegne, o nella lotta per accendere un fiammifero nell'oscurità più nera con mani maldestre... No, fai in modo di imparare come accendere un fuoco per la prima volta utilizzando bastoni e sassi nel buio più totale. Questo è ciò che ha portato questa pandemia, una crisi globale senza precedenti che ha lasciato molti di noi alle prese con questo stato sconosciuto, la nuova normalità. Molte persone cercano risposte nei loro terapeuti e li vedono come esseri illuminati su piedistalli che hanno trovato la strada. Preferisco di gran lunga mantenere la mia umanità e umiltà. No, non ho tutte le risposte, ma spero di avere gli strumenti, la formazione e il giusto stato d'animo e di mente per accompagnare i miei clienti nel loro viaggio alla scoperta di sé, per guidarli nella ricerca delle proprie risposte .

UN MODO DIVERSO DI VEDERE L'AUTISMO

Ho letto il libro Neuro Tribes: The Legacy of Autism e How To Think Smarter About People Who Think Differently, di Steve Silberman. È stato consigliato dalla dottoressa Dawn-joy Leong, artista e sostenitrice autistica, come parte della sua installazione artistica, Clement Space, alla National Gallery. È un libro accattivante e illuminante sull'autismo e ha davvero cambiato il modo in cui vedevo l'autismo.

'Ha sottolineato che le caratteristiche distintive di questa entità naturale erano già familiari a personaggi tipici della cultura pop come il "professore distratto" e il conte Bobby, un aristocratico fittizio che era oggetto di molte barzellette austriache. Fondamentalmente, Asperger ha anche descritto 𝘈𝘶𝘵𝘪𝘴𝘮𝘶𝘴 come "inconfondibile e costante per tutta la durata della vita" e ha affermato che comprende uno spaccato sorprendentemente ampio di persone, dai più dotati ai più disabili. Sembrava che esistessero tante varietà di 𝘈𝘶𝘵𝘪𝘴𝘮𝘶𝘴 quante erano le persone autistiche.

"La gamma [di questo tipo] comprende tutti i livelli di abilità, dal genio altamente originale, attraverso lo strano eccentrico che vive in un mondo tutto suo e ottiene molto poco, fino al più severo, disturbato dal contatto, mentalmente simile ad un individuo automa ritardato... Gli individui autistici si distinguono gli uni dagli altri non solo per il grado di disturbo del contatto e il grado di capacità intellettuale, ma anche per la loro personalità e i loro interessi particolari, che sono spesso straordinariamente vari e originali."

-Hans Asperger

La parola "autismo" deriva dalla parola greca per sé, autos, perché si dice che siano più felici nell'isolamento. L’autismo oggigiorno è riconosciuto come uno spettro, da qui il nome Condizione dello Spettro Autistico (ASC). Fa parte dello spettro della neurodiversità, dove la maggior parte delle persone sono chiamate “neurotipiche” e le persone nello spettro autistico sono riconosciute come “neurodivergenti”. Anche se non voglio togliere l’importanza e l’esperienza di coloro a cui viene diagnosticato l’autismo come disturbo, sta guadagnando popolarità la prospettiva secondo cui si tratta più di uno spettro in cui gli individui possono trovarsi. In effetti, molte persone autistiche o con sindrome di Asperger sono riconosciute per il loro talento. Queste persone sono dotate di capacità e contribuiscono in molti se non tutti gli ambiti della vita, quindi considerarlo un “disturbo” sarebbe davvero limitante e renderebbe loro un disservizio. Ci sono medici, infermieri, attori, artigiani, artisti, scienziati, attivisti, ingegneri, ricercatori e specialisti IT autistici, per citare solo alcuni campi in cui lavorano gli autistici.

C’è un detto che dice “se hai incontrato una persona con autismo, hai incontrato una persona con autismo”, poiché l’autismo si presenta in modo diverso in ogni persona e ogni autista è unico. Tuttavia alcune caratteristiche comuni delle persone autistiche possono includere:

- Sensibilità maggiore o minore a determinati stimoli sensoriali

- Essere fortemente fissati su interessi specifici

- Trovare difficoltà nel comprendere i segnali sociali e nell’inserirsi nei gruppi sociali

- Comportamenti stimolanti come sbattere le mani o agitarle in modo ripetitivo come un modo per calmarsi

- Essere inclini a una routine (ad esempio sotto forma di attività quotidiane o scegliere spesso di indossare abiti simili o mangiare lo stesso cibo)

- Ricca immaginazione interiore

- Essere bravi nell'imparare cose nuove o avere una preferenza nel lavorare/stare per conto proprio

- Il modo in cui organizzare o classificare le cose

Grazie alle loro capacità, gli autistici sono stati in grado di raggiungere progressi in campi come le scienze e le arti. La Silicon Valley, ad esempio, ha una percentuale notevolmente più alta di persone con Asperger. Sono anche noti per essere idealisti, altamente e socialmente consapevoli e inclini all'attivismo sociale, con Greta Thunberg e Julian Assange che sono alcuni degli esempi più illustri. Altri famosi autisti includono Anthony Hopkins, Hans Christian Andersen, Albert Einstein, Bill Gates, Temple Grandin, Tim Burton, Jerry Seinfeld, Michelangelo e Nikola Tesla.

AUTISMO NELLE RAGAZZE E NELLE DONNE

È anche importante notare che le caratteristiche tipiche dei libri di testo sull’autismo si applicano soprattutto agli uomini. Ciò ha portato molte donne autistiche a non essere diagnosticate o sottodiagnosticate, poiché sperimentano l'autismo in modo diverso. Le donne autistiche possono avere una vasta gamma di interessi e tendono ad essere più verbali e sociali rispetto ai maschi. Molte hanno imparato a “mascherare” e copiare il comportamento sociale degli altri come un modo per adattarsi. Tuttavia, poiché le regole sociali nelle amicizie femminili tendono ad essere più sottili e sfumate, molte donne autistiche trovano ancora difficile adattarsi ai gruppi. Anche lo stereotipo secondo cui le persone autistiche hanno problemi di empatia viene sempre più sfatato poiché gli studi hanno dimostrato che le persone autistiche possono essere altamente empatiche, solo che si esprimono in modo diverso, il che ha portato all'idea sbagliata che gli autistici manchino di empatia. (Leggi: La ricerca sulle espressioni facciali cambia il modo in cui pensiamo all'autismo, un cambio di prospettiva: empatia e autismo). Avere conosciuto personalmente amici che si identificano come autistici e anche altre donne come la dottoressa Dawn-joy Leong e aver imparato da pagine di social media come Reframing Autism e The Awake Project ha ampliato le mie opinioni sull'autismo.

PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI

La persona altamente sensibile (PAS) è un termine coniato dalla dottoressa Elaine Aron, per descrivere un tratto neutro presente in circa il 20% della popolazione umana e non umana.

I P.A.S. sono anche neurodivergenti, poiché i loro cervelli sono cablati in modo diverso. I P.A.S. sono altamente sensibili al loro ambiente e reagiscono con risposte emotive e comportamentali accentuate. In effetti, gli studi che hanno esaminato le onde cerebrali dei P.A.S. hanno dimostrato che sentono i suoni più velocemente e più forte di altri (Leggi: Neuroscienze del talento: maggiore sensibilità sensoriale). Quindi non è semplicemente una questione di percezione, ma il cervello dei PAS elabora effettivamente le cose in modo più approfondito.

Alcune domande da porsi per scoprire se sei un PAS (tratto dal sito web della Dott.ssa Aron):

- Ti senti facilmente sopraffatto da cose come luci intense, odori forti, tessuti ruvidi o sirene nelle vicinanze?

- Ti senti scosso quando hai molto da fare in un breve lasso di tempo?

- Ti impegni a evitare film e programmi TV violenti?

- Hai bisogno di ritirarti durante le giornate impegnative, a letto, in una stanza buia o in qualche altro posto dove puoi avere privacy e sollievo dalla situazione?

- Per te è una priorità assoluta organizzare la tua vita per evitare situazioni sconvolgenti o travolgenti?

- Noti o ti piacciono i profumi, i sapori, i suoni o le opere d'arte delicati o raffinati?

- Hai una vita interiore ricca e complessa?

- Quando eri bambino, i tuoi genitori o i tuoi insegnanti ti vedevano sensibile o timido?

E ci sono anche test gratuiti che potresti sostenere per scoprire se sei davvero un PAS.

L’alta sensibilità, come l’autismo, può sembrare una debolezza per i neurotipici. Tuttavia, ci sono anche molti punti di forza nell’essere un P.A.S., come essere altamente empatico e in sintonia con le altre persone, e avere capacità artistiche, musicali o intellettuali. Potrebbe anche essere un punto di forza evolutivo per 1 persona su 5 essere PAS, poiché i PAS sono più in sintonia con gli stimoli sensoriali e possono captare minacce che altri potrebbero non cogliere, non diversamente da un canarino in una miniera di carbone.

Essere un PAS può essere particolarmente difficile per gli uomini, poiché spesso ci si aspetta che siano esteriormente stoici e dominanti. Alcuni uomini PAS hanno trovato modi per ridefinire lo stereotipo maschile in modi sani che consentono loro di usare la loro sensibilità come un punto di forza.
Personalmente mi identifico come un PAS. Sono sensibile ai rumori forti, alle luci e alle situazioni stressanti che possono manifestarsi in problemi di salute se non gestiti. Apprezzo la profondità e l'autenticità nelle relazioni e questo a volte porta alla delusione quando non viene ricambiato in modo simile. Anche se non arriverei al punto di definirmi un genio, ho ottenuto risultati abbastanza buoni a livello accademico, mi piace fare arte e musica, e sono interessata alla giustizia sociale e al sostegno dei più vulnerabili. I PAS possono anche affrontare sfide in situazioni sociali come grandi gruppi di persone. Dopo aver letto fin qui, queste caratteristiche suonano familiari a qualcosa menzionato in precedenza?

Sì, sembrano esserci delle sovrapposizioni nell'essere un P.A.S. con l'autismo di livello 1 o l'essere Asperger.

Sebbene la dottoressa Elaine Aron abbia affermato esplicitamente che essere PAS non è la stessa cosa dell’autismo o della sindrome di Asperger, ciò potrebbe essere solo una questione di etichette e categorizzazione nella ricerca poiché venivano utilizzate definizioni obsolete di autismo. Inoltre, alla luce dello stereotipo negativo che la maggior parte delle persone ha dell’autismo come disturbo, non c’è da meravigliarsi che molti P.A.S. non vorrebbero essere associati all’autismo. Potrebbe non essere eccessivo affermare che potrebbero esserci alcune sovrapposizioni tra i tratti dell’autismo e quelli dei PAS.

Che si tratti di autismo o di P.A.S., scoprire che potresti appartenere a uno di questi gruppi neurodiversi può essere altamente liberatorio. Una tale rivelazione potrebbe spiegare perché potresti sentirti come lo strambo della classe, “come un alieno sulla terra”, avere difficoltà ad integrarti o sentirti costantemente incompreso. Questa conoscenza potrebbe aprire le porte al nostro viaggio alla scoperta di noi stessi, aiutarci a comprendere il nostro passato e a gestire meglio la nostra vita nel presente e nel futuro.

FONTE: https://creativetraumahealing.com/blog/neurodiversity-the-highly-sensitive-person-and-autism

Di SHU YIN CHAN